Hindolasana
Nome Sânscrito: Hindolasana Nome Internacional: Baby Cradle/Rock the Baby, Posição de embalar o bebé Significado: Hindola – berço que […]
Hasta Dandasana
Nome Sânscrito: Hasta Dandasana Nome Internacional: Staff Pose, Posição do Bastão Significado: Hasta – braços; Danda – bastão (coluna) […]
Dandasana
Nome Sânscrito: Dandasana Nome Internacional: Staff Pose, Posição do Bastão Significado: Danda – bastão (coluna) Contra-posição: Paschimottanasana Drishti: Em […]
Naginyasana
Nome Sânscrito: Naginyasana Nome Internacional: Mermaid Pose / Posição da Sereia Contra-posição: Balasana, Adho Mukha Svanasana, Janu Shirsasana Drishti: […]
Hanumanasana
Nome Sânscrito: Hanumanasana Nome Internacional: Splits Pose, Espargata frontal Significado: relativo ao deus Hanuman, um símio vanara, que segundo […]
Eka Pada Tadasana
Nome Sânscrito: Eka Pada Tadasana Nome Internacional: Mountain Pose, Montanha Significado: Eka – Um, Pada – Pé, Ada – […]
Eka Pada Shalabhasana
Nome Sânscrito: Eka Pada Shalabhasana Nome Internacional: One legged Locust Pose, Posição do gafanhoto Significado: Eka – um, Pada […]
Eka Pada Raja Kapotasana
Nome Sânscrito: Eka Pada RajaKapotasana Nome Internacional: King Pigeon Pose / Postura do Pombo Real Significado: Eka – um, […]
Eka Pada Adho Mukha Svanasana
Nome Sânscrito: Eka Pada Adho Mukha Svanasana Nome Internacional: One Legged Downward-Facing Fog, Cão a olhar para baixo com […]
Adho Mukha Svanasana
Nome Sânscrito: Adho Mukha Svanasana Nome Internacional: Downward-Facing Fog, Cão a olhar para baixo Significado: Adho – para baixo; […]
Dhanurasana
Nome Sânscrito: Dhanurasana Nome Internacional: Bow, Arco Significado: Dhanura – arco. Contra-posição: Balasana, Paschimottanasana, Apanasana Drishti: No chão, em […]
Dandaya Bharmanasana
Nome Sânscrito: Dandaya Bharmanasana Nome Internacional: Balancing Table Pose, Pássaro-Cão Significado: Dandayamana – Balanço; Bharmana – Mesa Contra-posição: Balasana […]
Chaturanga Dandasana
Nome Sânscrito: Chaturanga Dandasana Nome Internacional: Four-Limbed Staff Pose, Posição do Bastão de Quatro Membros Significado: Chatur – Quatro, […]
Chatuspadasana
Nome Sânscrito: Chatuspadasana, Kumbhakasana ou Phalakasana Nome Internacional: Plank Pose / Prancha Significado: Chatur – quatro, Pada – pé […]
Chandrasana
Nome Sânscrito: Chandrasana Nome Internacional: Significado: Chandra – lua Contra-posição: Tadasana, Uttanasana, Adho Mukha Savanasana Drishti: Para cima ou […]
Chakrasana
Nome Sânscrito: Chakrasana (ou Ardha Urdhva Dhanurasana) Nome Internacional: Wheel pose, Roda / Arco Elevado Significado:Chakra – roda. Urdhva […]
Bhujangasana
Nome Sânscrito: Bhujangasana Nome Internacional: Cobra Pose, Postura da Cobra Significado: Bhujanga – serpente Contra-posição: Adho Mukha Svanasana, Balasana […]
Ardha Bhujangasana
Nome Sânscrito: Ardha Bhujangasana Nome Internacional: Cobra Pose, Postura da Cobra em metade Significado: Ardha – metade, Bhujanga – […]
Balasana
Nome Sânscrito: Balasana Nome Internacional: Child’s Pose, Posição do Bebé Significado: Bala – criança Contra-posição: Makarasana Drishti: Olhos fechados […]
Badha Konasana
Nome Sânscrito: Badha Konasana ou Badhrasana Nome Internacional: Bound Angle Pose, Posição da Borboleta (com movimento) Significado: Badha – […]
Ashta Chandrasana
Nome Sânscrito: Ashta Chandrasana Nome Internacional: High Lunge Pose Significado: Ashta – oito, Chandra – lua Contra-posição: Tadasana, Uttanasana, […]
Ashtangasana
Nome Sânscrito: Ashtangasana ou Ashtanga Namaskar Nome Internacional: 8 limbs pose / Posição de 8 membros Significado: Astha – […]
Ardha Uttanasana
Nome Sânscrito: Ardha Uttanasana Nome Internacional: Standing Half Forward Bend, Posição da Meia Cegonha Significado: Ardha – Metade, Uttana […]
Ardha Kapotasana
Nome Sânscrito: Ardha Kapotasana Nome Internacional: Half Pigeon Pose / Postura do Pombo em metade Significado: Ardha – metade; […]
Apanasana
Nome Sânscrito: Apanasana / Pawanmuktasana Nome Internacional: Knees to Chest / Wind Relieving Pose, Posição Joelhos no Peito Significado: […]
Parivrtta Anjaneyasana
Nome Sânscrito: Parivrtta Anjaneyasana (também denominado Parivrtta Ardha Chandrasana) Nome Internacional: Revolved Low Lunge Significado: Parivrtta – Torção, Revolvido, […]
Ardha Chakrasana
Nome Sânscrito: Ardha Chakrasana (ou Ardha Urdhva Dhanurasana) Nome Internacional: Wheel pose, Roda / Arco Elevado em metade Significado: […]
Anjaneyasana
Nome Sânscrito: Anjaneyasana (também denominada Ardha Chandrasana) Nome Internacional: Posição da Lua Crescente, Crescent Low Lunge Pose (ou Half […]
Ananda Balasana
Nome Sânscrito: Ananda Balasana Nome Internacional: Happy Baby Pose, Posição do Bebé Feliz Significado: Ananda – felicidade. Bala – criança. Contra-posição: Dandasana […]
Anahatasana
Nome Sânscrito: Anahatasana Nome Internacional: Melting Heart, Posição do Coração Significado: Relativo ao chakra Anahata Contra-posição: Balasana Drishti: Palmas das […]
YS IV.02 – Jatyantara Parinamah Prakrtyapurat
Jatyantara Parinamah Prakrtyapurat “A transformação noutro estado [de consciência] ocorre através da reorientação do fluxo da natureza criativa“ jatyantara: […]
YS III.02 – Tatra Pratyaya Ekatanata Dhyanam
Tatra Pratyaya Ekatanata Dhyanam “A continuada e ininterrupta contemplação nesse ponto, é a meditação [dhyana]“ tatra: ali, lá (no […]
YS II.03 – Avidya Asmita Raga Dvesa Abhinivesah Klesah
Avidya Asmita Raga Dvesa Abhinivesah klesah “Os [cinco] obstáculos são a ignorância, o egoísmo, o apego, a aversão e […]
YS II.02 – Samadhi Bhavanarthah Klesa…
Samadhi bhavanarthah klesa tanukarananarthasca “Este [kriyayoga] é praticado com o objetivo de atingir o samadhi, [e assim] dissolver os […]
YS I.02 – Yogah Citta Vrtti Nirodhah
Yogah Citta Vrtti Nirodhah “Yoga é a aquietação das flutuações mentais” yoga: união de todas as camadas do […]
Parvati
Parvati, पार्वती, é a consorte de Shiva, e tal como Lakshmi e Sarasvati, faz parte da Tridevi e é […]
Lakshmi
Lakshmi é a esposa de Vishnu e, tal como Sarasvati e Parvati, faz parte da Tridevi e é Shakti, […]
Sarasvati
A deusa Sarasvati, em sânscrito सरस्वती, é a consorte de Brahma, o criador. É a deusa das artes, da […]
Brahma e a Criação do Universo
Diz a lenda que Brahma teve uma visão sobre o que seriam as criações do Universo e permaneceu 100 […]
Shiva
Shiva, शिव em sânscrito, é a terceira divindade da Trimurti, composta juntamente com Brahma e Vishnu. Seu nome significa […]
Vishnu
Vishnu, विष्णु em sânscrito, é a segunda divindade da Trimurti, juntamente com Brahma e Shiva. É o deus encarregue pela […]
Brahma
Brahma é o primeiro deus da trindade hindu, constituindo, juntamente com Vishnu e com Shiva, a Trimurti. Representa o […]
Os 5 Prana Vayu
“A sede do prana é o coração. Do apana, o ânus; de samana, a região acima do umbigo; de […]
Pingala, Ida e Sushumna
Vários manuscritos antigos mostram imagens dos padrões de energia. Segundo o Hatha Yoga Pradipika, existem 72.000 nadis no corpo […]
Os 7 Chakra
O termo Chakra pode ser traduzido como “roda”, “centro”, “disco”. Chakras são centros que trabalham o armazenamento, regulação e […]
Os 5 Kosha
Segundo a filosofia yogi, o Ser possui 3 corpos, como foi visto no artigo precedente – Os 3 Sharira, […]
Os 3 Sharira
“Eu sou uma alma que tomou um corpo” Segundo a filosofia yogi, o Ser Humano é composto por três […]
Os Dosha e a constituição individual
Segundo o Ayurveda, cada pessoa nasce com uma constituição natural, individual e específica, denominada de prakrti. Esta constituição, ou tipo […]
Os 5 elementos, 5 sentidos e os 5 órgãos de ação
Segundo a filosofia Samkhya, existem 25 tattvas (verdades ou princípios) que constituem a nossa existência (ver mais aqui). O Ayurveda […]
Os 25 Tattvas
Segundo o Samkhya, toda a criação humana deriva de dois princípios base: Purusha (espírito, consciência) e Praktri (natureza, força […]
Os 3 Guna
Segundo a filosofia Samkhya, existem 3 guna que compõem a energia primordial cósmica da qual deriva toda a criação […]
O Ayurveda
O Ayurveda é um sistema de medicina alternativa desenvolvido há milénios na Índia. O termo deriva da palavra sânscrita […]
O Samkya
A palavra Sāmkya (em sânscrito सांख्य), na sua raiz etimológica, significa “enumeração”, “soma”, “cálculo” e é o ponto de […]
A Cosmogénese segundo o Samkhya
A palavra Sāmkya, na sua raiz etimológica, significa “enumeração”, e está, desde sempre, relacionada com o Yoga, que pretende […]
Cosmovisão Hindu no Yoga
O Hinduísmo é considerado o sistema de crenças mais antigo do mundo, constituindo a terceira maior religião do mundo. […]
Os 3 Dosha
Os 5 elementos naturais, pancha mahabhuta, estão presentes em toda a Natureza, inclusive no nosso corpo humano. Terra, Água, […]
Os 6 Darshanas do Hinduísmo
Os sistemas de filosofia indianos dividem-se em duas classes: Nástika e Ástika. As filosofias Ástika (asti – “há, existe”) […]
Textos do Hinduísmo
Os textos hindus dividem-se em dois tipos: shruti (“aquilo que é ouvido”) e smriti (“aquilo que é recordado”). Os […]
A Civilização do Vale do Indo
A origem do Yoga remonta ao norte da Índia em 3.000 a.C. Foram encontrados vários vestígios arqueológicos na zona […]
Breve Cronologia do Yoga
Cronologia das origens do Yoga, adaptada a partir da obra “Patañjali e o Yoga” de Mircea Elíade, para facilitar […]
YS IV.01 – Janma Ausadhi Mantra Tapah Samadhijah Siddhayah
Janma Ausadhi Mantra Tapah Samadhijah Siddhayah “Os sidhis adquirem-se por nascimento [janá] por ervas medicinais [ausadhi], por vocalizações [mantra], […]
YS III.01 – Desa Bandhah Cittasya Dharana
Desa Bandhah Cittasya Dharana “A concentração [dharana] é fixar a mente [citta] num ponto“ desa: sítio, local, região bandhah: […]
YS II.01 – Tapah Svadhyaya Isvarapranidhanani kriyayogah
Tapah Svadhyaya Isvarapranidhanani kriyayogah “A disciplina, o estudo de si mesmo e a dedicação a Ísvara, constituem o kriyayoga” […]
YS I.01 – Atha Yoganushasanam
“Agora, o ensinamento sobre o Yoga” atha: agora, uma benção ou prece, um bom presságio yoga: junção, união, aplicação, […]