O termo Chakra pode ser traduzido como “roda”, “centro”, “disco”.
Chakras são centros que trabalham o armazenamento, regulação e distribuição da energia vital (prana ou chi) no nosso corpo subtil. Existem vários centros energéticos no nosso corpo subtil (não são visíveis fisicamente), sendo que são de número 7 os chakra principais, distribuídos verticalmente ao longo da coluna vertebral, à sua frente.
Na base da coluna vertebral, na zona do períneo, existe um centro principal, a partir do qual os restantes 6 se desenvolvem. O centro Kanda é o local onde as 72.000 nadi, (correntes condutoras de energia vital) têm origem para se ramificarem e distribuírem prana por todo o organismo físico e subtil. Para melhor compreensão, pode ser feita uma analogia ao sistema vascular do corpo humano, contudo, a essência transportada é de cariz subtil, energético, e não físico.
Existem 3 nadi principais: a central, localizada ao longo da coluna, Sushumna Nadi, uma nadi à direita, Pingala Nadi, e outra à esquerda, Ida Nadi (ver mais informações neste artigo) As zonas de interseção destas nadi polares confluem nos chakra, que representam níveis vibratórios do corpo astral, evoluindo para um nível mais subtil à medida que ascendem. Esta energia é administrada através de três sistemas – sistema biológico criativo (a inteligência contida em cada célula do corpo humano), sistema endócrino e sistema nervoso. Quando um centro energético está com energia bloqueada ou em défice, o corpo começa a dar sinais de desequilíbrio a nível físico, mental ou emocional. É, portanto, essencial que o prana circule livremente pelo corpo e que flua sem restrições para que sintamos equilíbrio na nossa saúde física e energética.
O padrão energético de cada chakra é representado por um símbolo, composto por uma cor específica (cores do arco-íris) e um certo número de pétalas de lótus. Cada pétala contém um dos 50 caracteres do alfabeto sânscrito, e cada uma forma um som semente único, ou bija mantra.
Através da prática de Yoga, pretende-se harmonizar os chakras, equilibrando-os, de forma a manter o bem-estar físico, mental e emocional.
Muladhara Chakra – Chakra da Raíz
O suporte da raíz
O Muladhara Chakra é o chakra base, situado na zona do períneo, entre os órgãos genitais e ânus, no início da Sushumna Nadi, que ascende apartir do ponto central no Kanda. É o centro de fundação, a base, a nossa conexão com o elemento terra. Tal como uma árvore, cujas raízes estão bem vincadas na terra, o Muladhara Chakra trabalha os nossos alicerces básicos e instintivos de sobrevivência, nutrição e segurança. É o assento da Kundalini, energia primordial que se encontra enrolada na base da coluna e que pode ascender pelos restantes chakras.
Símbolo – Lótus de 4 pétalas, quadrado (elemento terra) e triângulo invertido (Kundalini Shakti – símbolo feminino). Representa quatro aspectos da mente humana (vrittis), descritos nas suas pétalas: grande felicidade (paramananda), prazer natural (sahajananda), deleito no controlo das paixões (wirananda) e felicidade na concentração (yogananda)
Em Equilíbrio – Sobrevivência, Confiança, Estabilidade. Vitalidade, Segurança, Generosidade, Otimismo, Gratidão.
Em Desequilíbrio – Insegurança, Medo, Frustração. Pessimismo, Falta de Energia, Estagnação. Instabilidade, Retenção e Acúmulo.
| Localização – Base da coluna, períneo | Cor – Vermelho (cor de sangue – shona) | Elemento – Terra |
| Sentido – Olfato | Faculdade – Memória | Glândula – Suprarrenal |
| Mantra – LAM | Nota Musical – Dó | Acção – Eliminação |
Governa o funcionamento dos rins, adrenais, zona pélvica, ancas, joelhos, zona lombar, nervo ciático, movimento dos intestinos.
Svadisthana Chakra – Chakra Sacral
Fundamento de si próprio
O Svadisthana Chakra estabelece-se em toda a região sagrada da zona pélvica. Com a fluidez do elemento água, este chakra trabalha as emoções, criatividade e movimento físico, sendo o centro energético onde se dá a concepção, quer da vida em si, quer das ideias que pomos ou não em prática.
Símbolo – Lótus de 6 pétalas, círculos e lua crescente. Simboliza a natureza cíclica da concepção, vida, morte e renascimento.
Equilíbrio – Felicidade, Satisfação, Liberdade. Fluidez, Auto-Estima, Desejo, Prazer, Sexualidade, Equilíbrio Emocional. Fertilidade.
Desequilíbrio – Irritação, Prostração, Obsessão. Ciúme, Depravação, Manipulação, Medo de ter Prazer. Apatia, Frigidez, Impotência, Competitividade, Imaturidade Emocional, Bloqueio Criativo.
| Localização – 4 dedos abaixo do umbigo | Cor – Laranja | Elemento – Água |
| Sentido – Paladar | Faculdade – Intelecto | Glândula – Ovários e Testículos |
| Mantra – VAM | Nota Musical – Ré | Acção – Procriação |
Governa o funcionamento dos órgãos reprodutores, bexiga, rins e próstrata.
Manipura Chakra – Chakra do Plexo Solar
Cidade das Jóias
Centro de poder, o Manipura Chakra governa a nossa força de vontade, o poder de transmutação do fogo. É onde se dá o processo de individualização, onde nasce a noção do “Eu”, independente do exterior (como o corte do cordão umbilical).
Símbolo – Lótus de 10 pétalas com triângulo invertido. As suas pétalas descrevem 10 traços de carácter negativo que temos de ultrapassar com a nossa força interior: ignorância espiritual, avidez, ciúme, traição, vergonha, medo, aversão, desilusão, loucura e tristeza). O triângulo representa o agni, fogo, da cor do sol nascente.
Em Equilíbrio – Energia, Confiança, Concentração. Vitalidade, Propósito, Força, Auto-Estima.
Em Desequilíbrio – Problemas digestivos, Raiva, Perfeccionismo. Criticismo, Culpa, Defensividade, Separatismo.
| Localização – Entre o Umbigo e a Caixa Toráxica | Cor – Amarelo | Elemento – Fogo |
| Sentido – Visão | Faculdade – Vontade | Glândula – Pâncreas |
| Mantra – RAM | Nota Musical – Mi | Acção – Andar |
Governa o funcionamento do baço, fígado, vesícula, estômago e pâncreas.
Anahata Chakra – Chakra da zona do Coração
Inaudível, Não atingido, Aquele que é sempre novo
O Anahata Chakra é regido pelo elemento ar e está situado no centro do peito e está ligado à manutenção de energia vital no coração (hridaya) e pulmões. Relaciona-se diretamente com a forma como tratamos os outros e como desenvolvemos as nossas relações interpessoais. É o assento do nosso Atman (Jivatman).
Símbolo – Lótus de 12 pétalas com yantra que represente energia de Shiva e de Shakti (masculina e feminina). As suas pétalas descrevem 12 qualidades específicas: luxúria, fraudulência, indecisão, arrependimento, esperança, ansiedade, saudade, imparcialidade, arrogância, incompetência, discriminação e provocação.
Em Equilíbrio – Carinho, Empatia, Motivação. Compaixão, Auto-Aceitação, Relações Saudáveis, Equilíbrio Interno. Perdão.
Em Desequilíbrio – Ansiedade, Ciúme, Mau Humor. Dependência, Possessividade, Isolamento, Timidez, Solidão, Falta de empatia. Problemas de asma, circulatórios ou cardíacos.
| Localização – Coração | Cor – Verde | Elemento – Ar |
| Sentido – Tacto | Faculdade – Emoção | Glândula – Timo |
| Mantra – YAM | Nota Musical – Fá | Acção – Agarrar |
Governa o coração, pulmões e glândula do timo.
Vishuddha Chakra – Chakra da zona da Garganta
Purificação
O chakra da zona da garganta conecta-nos a nível vibracional, através do elemento espaço (éter), a todas as esferas físicas mentais, emocionais e etéreas da Criação. A manifestação do Mundo é feita apartir da organização conjunta de partículas que vibram na mesma frequência. Relacionado com a comunicação, expressão e audição, este centro energético revela a harmonia física, emocional e psicológica de cada um.
Símbolo – Lótus de 16 pétalas, triângulo invertido com círculo. Representa crescimento espiritual e purificação do corpo, mente e espírito.
Em Equilíbrio – Criatividade, Comunicação, Satisfação. Expressividade, Clareza.
Em Desequilíbrio – Timidez, Bloqueio verbal, Fraqueza. Fala em excesso, Incapacidade em escutar os outros, Medo de falar, Gaguez. Problemas de tiróide e problemas na fala/garganta.
| Localização – Garganta | Cor – Azul | Elemento – Éter |
| Sentido – Audição | Faculdade – Concentração e Amor | Glândula – Tiróide e Paratiróide |
| Mantra – HAM | Nota Musical – Sol | Acção – Falar |
Governa as cordas vocais, tiróide e voz.
Ajña Chakra – Chakra da Terceira Visão
Centro de comando
O Ajña Chakra é, talvez, o centro energético mais conhecido, devido à sua representação imagética de terceiro olho. É o local onde as três nadis principais se voltam a unir, após a sua partida no Muladhara Chakra. O Ajña representa a capacidade que temos de olhar para dentro, de fazer regressar a atenção à nossa esfera interna, fazendo-nos embarcar numa jornada de auto-observação e auto-conhecimento. É onde conseguimos testemunhar os processos que comandam as nossas ações, tornando-nos capazes de quebrar padrões intuitivos, e onde desenvolvemos a nossa intuição.
Símbolo – Triângulo invertido num círculo entre duas pétalas de lótus. Representa sabedoria.
Em Equilíbrio – Liberdade, Confiança, Calma. Percepção psíquica, Interpretação Certeira, Imaginação, Visão. Intuição.
Em Desequilíbrio – Egoísmo, Apego, Dores de cabeça, fraca visão e tensão ocular. Falta de memória, alucinações, ilusões e pesadelos.
| Localização – Espaço entre as sobrancelhas | Cor – Índigo | Elemento – Não tem |
| Sentido – Cognição | Faculdade – Sensitividade | Glândula – Hipófise (pituitária) |
| Mantra – OM | Nota Musical – Lá | Acção – Pensar |
Governa a glândula pituitária.
Sahasrara Chakra – Chakra da Coroa
Mil pétalas
Como uma flor que desabrocha, o chakra coronário tem o propósito de expandir e libertar a energia do Eu e elevá-la a um sentido Universal. O caminho energético de ascenção pelos chakras anteriores refina a noção individualizada do Eu e aqui, neste centro, direciona-a para um sentido maior, mais abrangente e total.
Símbolo – Anel de 1000 pétalas. Simboliza a ascensão da energia para o chakra coronário e a libertação / iluminação espiritual.
Em Equilíbrio – Paz, Clareza, Consciência. Sabedoria, Conhecimento, Conexão Espiritual. Transcendência.
Em Desequilíbrio – Melancolia, Sentimentos Destrutivos, Frustração. Intelectualização Excessiva, Materialismo, Apatia, Condusão, Disassociação, Cepticismo.
| Localização – Topo da cabeça | Cor – Violeta | Elemento – Não tem |
| Sentido – Compreensão | Faculdade – Sabedoria | Glândula – Pineal (epífise) |
| Mantra – Não tem | Nota Musical – Si |
Governa a glândula pineal.
Artigos relacionados:
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Os 5 Prana
Os 3 Sharira
Referências
Yoga – Mind & Body – Sivananda Yoga Vedanta Center
Laya Yoga – Shyam Sundar Goswami
Reiki and the Seven Chakras – Richard Ellis
SatChakraNirupana
Arhanta Yoga
Carla Gomes – Terapias & Formação
Ilustrações Chakra: Vecteezy
Imagem: Wikipedia
