O Yoga

O Yoga é um dos seis darshanas, sistemas de filosofia indianos ortodoxos. A palavra Yoga, etimologicamente, deriva da raíz “yuj”, que significa “ligar”, “manter unido”, “jungir”, “pôr sobre o mesmo jugo”. O Yoga pressupõe uma união entre o corpo, a mente e o espírito, não distinguindo como três partes separadas, mas como uma só. Tem como propósito a auto-transcendência, transformando a vida do praticante (sadhaka) de uma forma saudável, nobre e com propósito. O praticante ganha consciência da totalidade universal, da interdependência causal do mundo, e dessa forma disfruta de uma vida feliz em sociedade. O objetivo do Yoga é, de acordo com Patañjali, a libertação ou auto-transcendência. É vivido e experienciado através da prática contínua e dedicada (abhyasa).

“Yoga é 99% de prática e 1% de teoria” – Pattabhi Jois