Nome Sânscrito: Parivrtta Anjaneyasana (também denominado Parivrtta Ardha Chandrasana)
Nome Internacional: Revolved Low Lunge

Significado: Parivrtta – Torção, Revolvido, Dar a volta. Anjaneya – filho de Anjana, relativo a Hanuman

Contra-posição: Adho Mukha Svanasana

Drishti: Céu ou Vishuddah chakra (mentalmente)

Benefícios Físicos: Alongamento dos membros inferiores, nomeadamente do quadril, quadriceps e músculos da virilha. Abertura do peito e alongamento dos braços e retroflexão das costas

Benefícios Mentais: Promove conexão, equilíbrio, abertura.

Contraindicações: Lesões nos joelhos, tensão alta, desconforto nas costas.

Relacionado: Anjaneyasana

Referências:
Asana Pranayama Mudra Bandha – Swami Satyananda Sarasvati
SiddhiYoga.com