Nome Sânscrito: Badha Konasana ou Badhrasana
Nome Internacional: Bound Angle Pose, Posição da Borboleta (com movimento)

Significado: Badha – ligado, Kona – ângulo

Contra-posição: Balasana, Apanasana

Drishti: Em frente

Benefícios Físicos: Alongamento das ancas, abertura pélvica, fortalecimento das coxas, virilhas e soalho pélvico. Melhoria do fluxo sanguíneo. Utilizado como preparação para o parto. Alívio da dor ciática.

Benefícios Mentais: Equilíbrio, calma e tranquilidade. Consciência mente – corpo.

Contraindicações: Lesões nos membros inferiores, incluindo bacia e anca.

Referências:
SiddhiYoga.com