Existem 4 estados de consciência:

Estado Desperto / Vigília
Estado acordado, activo. É o estado de consciência, onde a mente se encontra a funcionar. A pessoa tem conhecimento de que está acordada e que o intelecto se encontra a funcionar. Existe um controlo total, racional, alerta e consciente, sobre as ações do corpo.

Estado de Sonho / Sono Leve
Neste estado, a pessoa encontra-se a dispender uma quantidade elevada de energia, uma vez que não se encontra nem desperta nem em sono profundo, encontra-se num estado intermédio. O intelecto não está alerta mas existe alguma consciência do mundo físico.

Sono Profundo
O sono profundo acontece quando a mente se encontra totalmente relaxada. A mente está branco: não existe noção do Eu nem do espaço e tempo onde nos encontramos. A identificação com o ego deixa de existir.

Meditação
No estado de meditação, tal como no sono profundo, não existe consciência de uma realidade exterior nem das limitações do corpo. A causualidade, o tempo e o espaço deixam se existir e a consciência transcende a experiência. Aqui existe a identificação do Eu com o Absoluto.

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Referências:
YOGA, Mind and Body – Sivananda Yoga Vedanta Centre