Camatkarasana

Nome Sânscrito: Camatkarasana
Nome Internacional: Wild Thing Pose

Significado: Camatkār– curiosidade

Contra-posição: Adho Mukha Svanasana

Drishti: Frente, céu, para a mão elevada

Benefícios Físicos: Abertura de peito, alongamento intenso da lateral do tronco, peito e toda a parte frontal do corpo.

Benefícios Mentais: Promove abertura e expansão. Traz leveza e equilibrio.

Contraindicações: Síndroma do túnel do carpo, tendinites ou lesões nos membros superiores ou nas costas.

 


Referências:
Yoga Journal