Nome Sânscrito: Abhaya Mudra

Significado: Abhaya significa sem medo (a– negação; bhaya– medo). É um mudra de proteção, coragem, tranquilidade, paz e força interior.

Como realizar: Palma da mão direita virada para a frente, com os dedos unidos e esticados, ao nível do peito.

Utilização: Este gesto, representado em iconografias de Shiva, quando realizado com a mão direita, indica proteção, paz e coragem. Os cinco dedos esticados, representam as 5 perfeições: generosidade, moralidade, paciência, esforço e concentração. Realizado com a mão esquerda, simboliza compaixão, caridade ou benção.

Benefícios: Aumento da coragem e resiliência, promove capacidades para vencer o medo. Fomenta a auto-preservação, fortalecimento interior, calma, tranquilidade, equilíbrio e segurança. Pode ser utilizado em casos de ansiedade, esgotamento, receio, dúvida ou depressão.

Referências:
João Magalhães
Tumee.com