Nome Sânscrito: Prana Mudra

Significado: Mudrá utilizado para equilibrar o fluxo de prana no organismo (ver artigo Os 5 Prana Vayus). Como visto no artigo O que são Mudras, O dedo polegar representa o elemento Fogo, o anelar a Terra e o mindinho a Água.

Como realizar: Unir os dedos polegar, anelar e mindinho, formando um círculo com os mesmos, e mantendo os dedos indicador e médio esticados.

Utilização: Bastante utilizado em meditação para promover clareza, expansão, positividade e circulação de energia interior. O prana vayu circula na zona superior do corpo, na área do coração, peito e pulmões.

Benefícios: Libertação de energias negativas, aumento de sentimentos positivos, criação de espaço interno, aumento do fluxo respiratório.

Referências:
Prana Yoga