Sat – Chit – Ananda
Existência – Consciência – Felicidade
Experiência subjectiva de Brahman (Absoluto).

Satcitānanda (सच्चिदानन्द em sânscrito) é uma frase ou constatação do vislumbre de Brahman (Totalidade, Absoluto,Princípio Criativo). É um estado de clareza que revela a consciência da mais pura realidade. Sentimento de união e amor que nos une ao fluído universal que revela a nossa verdadeira essência, indivisível de tudo o resto. Estado de graça onde se apercebe a não-dualidade do Universo.

Manifesta os três atributos de Brahman:

Sat – Verdade, Ser Absoluto. Essência pura e eterna. Sabedoria.
Chit – Consciência, compreensão. Verdadeiro entendimento.
Ananda – Alegria, êxtase. Felicidade. Bem-aventurança.

Meditação “Sat-Chit-Ananda”
Sentado de pernas cruzadas, em Sukhasana ou Siddhasana, com a coluna bem direita e as mãos a repousarem em cima dos joelhos em Jñana Mudra, direcionamos a atenção para a nossa respiração. Inspiramos profundamente e expiramos lentamente, descontraíndo o corpo. Focamos o ponto entre as sobrancelhas e mantemos a concentração nesse local ou concentramo-nos no gesto que estamos a realizar com as mãos. Ao inspirar, mencionamos mentalmente “Sat – Chit” e ao expirar “Ananda”… Tentamos expirar no dobro do tempo que inspiramos e prolongar esse sentimento de tranquilidade que o mantra e o pranayama nos proporciona. Dedicamos algum tempo a esta concentração e quando terminarmos, mantemo-nos um pouco em silêncio, de olhos fechados, a sentir a interiorização e os efeitos desta prática.

Fonte: Wikipedia
21 Days of Abundance – Meditation Series – Deepak Chopra